İçeriğe atla

Çerez tercihleri

Sitemiz kendi çerezini kullanmaz. Harita, izin verene kadar yüklenmez. İletişim sayfasındaki randevu takvimi Doktor Takvimi hizmetinden yüklenir, çerez ve benzeri teknolojiler kullanır. Ayrıntılar: Çerez Politikası.

Randevu

Hizmetlerimiz

Size özel
tedavi alanları

Her program; ayrıntılı bir değerlendirme, ölçülebilir hedefler ve düzenli takip üzerine kurulur. Aşağıda altı çalışma alanımızı ve seanslarda neler yaptığımızı bulabilirsiniz. Uygulamalar, hekiminizin tanısı ve tedavi planı veya reçetesi doğrultusunda yürütülür; bu sayfa genel bilgilendirme içindir, tanı ve tedavinin yerine geçmez.

Denge ve yürüme eğitimi için merdiven ve tutunma barları
01/06

Fizik Tedavi & Rehabilitasyon

Ameliyat sonrası dönemde ve eklem problemlerinde, tedavi planınıza göre adım adım ilerleyen programlar. Her aşama, değerlendirme sonuçlarınıza göre yeniden planlanır.

Hangi durumlarda?

  • Diz, kalça ya da omuz ameliyatı geçirenler
  • Kireçlenme ve eklem ağrısı yaşayanlar
  • Bel ya da boyun fıtığı nedeniyle hareketi kısıtlananlar
  • Yürüme ve denge güçlüğü çekenler

Seansta neler yapıyoruz?

  • Eklem hareket açıklığı ve kas kuvveti ölçümü
  • Size özel tedavi edici egzersizler
  • Paralel bar ve merdivende yürüme–denge eğitimi
  • Evde sürdüreceğiniz egzersiz programı
  • Ameliyat sonrası
  • Eklem sorunları
  • Yürüme eğitimi
Reformer cihazlarının bulunduğu klinik pilates salonu
02/06

Klinik Pilates

Fizyoterapist eşliğinde reformer, cadillac ve mat üzerinde yapılan kontrollü egzersizler. Gövde kuvveti, duruş, denge ve esneklik çalışmalarını içerir.

Hangi durumlarda?

  • Bel, boyun ve sırt ağrısı yaşayanlar
  • Duruş bozukluğu olanlar
  • Tedavi sonrasında güçlenmek isteyenler
  • Kuvvetini ve esnekliğini artırmak isteyen herkes

Seansta neler yapıyoruz?

  • Nefes ve gövde (core) stabilizasyonu çalışmaları
  • Reformer ve cadillac ile dirençli egzersizler
  • Esneme, denge ve koordinasyon çalışmaları
  • Seviyenize göre kademeli ilerleyen program
  • Reformer
  • Cadillac
  • Core stabilizasyon
Manuel terapi yatağı
03/06

Manuel Terapi

Eklem ve yumuşak dokuya yönelik, fizyoterapist tarafından elle yapılan uygulamalar. Eklem mobilizasyonu, yumuşak doku teknikleri ve germe çalışmalarını içerir.

Hangi durumlarda?

  • Boyun, sırt ve bel ağrısı yaşayanlar
  • Eklemlerinde tutukluk ve kısıtlılık hissedenler
  • Kas gerginliği ve spazmı olanlar
  • Omuz ve diz problemleri yaşayanlar

Seansta neler yapıyoruz?

  • Eklem mobilizasyonu
  • Yumuşak doku ve miyofasyal gevşetme teknikleri
  • Hedefe yönelik germe uygulamaları
  • Evde sürdüreceğiniz egzersizler
  • Mobilizasyon
  • Yumuşak doku
  • Germe
Fonksiyonel egzersiz ve kuvvet alanı
04/06

Sporcu Rehabilitasyonu

Sakatlık sonrası dönem için sporunuza özel ve kademeli ilerleyen programlar.

Hangi durumlarda?

  • Bağ, menisküs ve kas yaralanması geçirenler
  • Tendon problemleri yaşayanlar
  • Ameliyat sonrası spora dönmek isteyenler
  • Sakatlıktan korunmak isteyen sporcular

Seansta neler yapıyoruz?

  • Kademeli yükleme ve kuvvet çalışmaları
  • Denge, çeviklik ve koordinasyon egzersizleri
  • Kondisyon ve dayanıklılık programı
  • Sahaya dönüş öncesi fonksiyonel testler
  • Sakatlık sonrası
  • Kuvvet
  • Kondisyon
Duruş değerlendirmesinde kullanılan ölçüm tablosu
05/06

Postür Analizi

Duruşun ölçüm tablosunda değerlendirilmesi ve size özel bir egzersiz planının hazırlanması.

Hangi durumlarda?

  • Uzun süre masa başında çalışanlar
  • Omuzları öne düşen, boynu öne uzananlar
  • Omurga eğriliği (skolyoz) takibi gerekenler
  • Sırt ve boyun ağrısı yaşayanlar

Seansta neler yapıyoruz?

  • Ölçüm tablosunda duruş değerlendirmesi
  • Kas dengesizliklerinin ve esneklik kayıplarının tespiti
  • Düzeltici egzersiz programı
  • Günlük yaşam ve çalışma ortamı için öneriler
  • Duruş ölçümü
  • Hizalanma
  • Egzersiz planı
Isı uygulamaları için kızılötesi lambanın bulunduğu tedavi odası
06/06

Ağrı Yönetimi

Uzun süren ağrılarda egzersiz, fiziksel uygulamalar ve günlük yaşam önerilerini bir araya getiren program.

Hangi durumlarda?

  • Uzun süredir bel, boyun ya da sırt ağrısı yaşayanlar
  • Kireçlenme ya da tendon kaynaklı ağrısı olanlar
  • Kas ağrısı ve gerginliği yaşayanlar
  • Günlük hareketleri ağrı nedeniyle kısıtlananlar

Seansta neler yapıyoruz?

  • Elektroterapi (TENS vb.) uygulamaları
  • Sıcak–soğuk ve kızılötesi ısı uygulamaları
  • Egzersiz ve gevşeme teknikleri
  • Günlük alışkanlıklar için öneriler
  • Elektroterapi
  • Isı uygulamaları
  • Egzersiz

Bilgilendirme

Sık sorulanlar

Hastalığı olmayan kişiler de başvurabilir mi?

Yönetmelik, sağlık meslek mensubunun mesleki yetkileriyle sınırlı olarak hem sağlıklı bireylere hem hastalara hizmet sunulabileceğini belirtir. Size uygun olup olmadığı değerlendirme sırasında konuşulur.

Birim nerede, hangi saatlerde açık?

Fevzi Çakmak Mahallesi, Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi No:15, Çelik Plaza İç Kapı:19, Pendik/İstanbul. Pazartesi – Cuma 09:00 – 18:00, Cumartesi 09:00 – 14:00; Pazar kapalı.

Bilgilendirme içeriği: Fizyoterapist Gizem Genç Üçkuş·Son güncelleme:

İletişim

Randevu
ve iletişim

Randevu ve bilgi için online takvimi, telefonu veya Instagram hesabımızı kullanabilirsiniz.

Telefon Instagram
Instagram@fztgizemgencuckus